Información sobre cookies

Te informamos que nuestra página usa cookies estrictamente necesarias, analíticas propias y de terceros, para soportar la navegación por la página, analizar su uso y para mejorar la experiencia del usuario, así como cookies de terceros para mostrar publicidad relacionada con tus preferencias. Puedes aceptarlas o configurar qué cookies permites que utilicemos.
Dispones de más información en nuestra Política de Cookies.

Aceptar cookies     Más información

Aprendiendo a gestionar las emociones

29 de enero

El artista y formador Siro López nos adentra en el mundo de la afectividad y la gestión de nuestros sentimientos.

El martes 29 de enero iniciamos nuestras charlas-coloquió con un tema muy importante y necesario: aprender a gestionar nuestras emociones, identificarlas, expresarlas y procesarlas. Y el encargado de adentrarnos en este complejo mundo de la afectividad fue Siro López, artista y formador que conjuga la pintura, el diseño, la fotografía y las artes escénicas; además de estar especializado en creatividad y comunicación.

Vivimos en una sociedad donde lo afectivo no se trabaja ni se considera un tema primordial en la formación del ser humano. No tenemos un lugar al que recurrir para comprender nuestros sentimientos ni un manual de instrucciones, porque uno de los problemas que se nos presentan es que nunca es igual para todo el mundo lo que experimentamos con un sentimiento, y esto dificulta el lenguaje y entendimiento.

En un prime nivel debemos conocer nuestras emociones. Para ello debemos pararnos y analizar nuestras reacciones. Esto que parece sencillo sobre papel es dificil en la rutina de vida que llevamos a alta velocidad, sin tiempo para pensar las cosas y sobreestimulados constantemente. También es importante expresar las emociones, pese a la errónea concepción que se tiene de que, mostrar las emociones, el ser hipersensible, es sinónimo de fragilidad. Y por último, es importante la soledad, ya que si no somos capaces nosotros de escucharnos no lo podrá hacerlo el resto.

En segundo nivel tenemos el expresar esas emociones que hemos identificado. Todo el mundo se rompe alguna vez o alguna situación nos supera, pero lo importante es nuestra capacidad de resiliencia, es decir la capacidad que tenemos de superar la adversidad y recomponernos para seguir adelante. La vida no es un camino de rosas y se nos presentarán situaciones difíciles, y muchas de ellas injustas, pero debemos recordar que "solo los peces muertos van a favor de la corriente".

También es muy importante en este ejercicio controlar nuestras emociones porque no todas son positivas. Pueden hacerte daño a ti mismo o incluso, a tus seres queridos y cercanos a ti.

Y por último, debemos recordar dos piezas clave en este autodescubrimiento: la autoestima, ya que nadie podrá contigo cuando tú estás convencido de algo; y el optimismo, vital a la hora de interpretar los acontecimientos.

Para terminar, Siro López nos da tres claves fundamentales para nuestra vida: dar las gracias, pedir perdón y pedir ayuda.

Sin lugar a dudas son temas de importancia en nuestro día a día que mejorarán nuestra actitud y relación con los demás. Si queréis más información sobre sus trabajos, aquí os dejamos la página web de Siro López para que podáis consultarla: www.sirolopez.com/

 




Otras noticias:

ACTO CLAUSURA CURSO 2024-2025

El día 24 de mayo celebramos en nuestro Mayor el Acto de Clausura del curso académico 2024-2025.

JORNADA DE RENOVACION

Pasando el día en Los Negrales

TALLER PINTA CARAS

Organizado por la Comisión de Voluntariado

OBRA DE TEATRO: ASESINATO EN EL ORIENT EXPRESS

Representación obra de teatro junto al CMU Elías Ahuja

PEREGRINACIÓN A LA CATEDRAL DE LA ALMUDENA

Preparación y camino hacia el Jubileo

SEMIFINALISTAS XV TORNEO NACIONAL DE DEBATE

Celebrado en el Senado de España.

ASAMBLEA COLEGIAL

Breve recorrido desde el inicio de curso hasta la actualidad y como seguimos trabajando juntas.

XVLI JORNADAS DE COLEGIOS MAYORES UNIVERSITARIOS

“Los CCMM como escuelas de ciudadanía y participación”

REPARTIENDO SONRISAS

En colaboración con Refood

VOLUNTARIADOS DE NAVIDAD

Los días 13 y 15 de diciembre, varias colegialas de nuestro Mayor, participaron en los voluntariados navideños de la Pastoral Conjunta.

FIESTA NAVIDEÑA EN EL PINO

Despedimos al 2024 para dar comienzo a un nuevo año cargado de alegría, paz y prosperidad.

ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN EL PINO

“En un equipo todos somos indispensables”

¡SEMIFINALISTAS EN EL II TORNEO DE LA LIGA UNIVERSITARIA DE DEBATE ACADÉMICO!

¿Contribuirá positivamente el desarrollo de la inteligencia artificial al mercado laboral?

RECOGIDA DE ALIMENTOS

A favor del Comedor Social San Francisco

VOLUNTARIADO: CALDITOS

Ayudar al que lo necesita no es sólo parte del deber, sino de la felicidad.

12345678910...

Contacto:

Colegio Mayor
Santa María del Pino

Teléfonos:
915 432 409

Fax:
915 495 022

Correo electrónico:

Ubicación:

Paseo San Francisco de Sales, 13
28003 Madrid
Distrito: Chamberí
Barrio: Vallehermoso
A 9 minutos del Intercambiador de Moncloa

Medios de transporte:

Metro: Islas Filipinas L7
20 minutos al Centro

Autobuses: 1, 2, 12, 44, C

Proyecto educativo:

Los fines del Colegio Mayor Santa María del Pino son:

  • Promover el desarrollo integral de las estudiantes, con profundo respeto a la personalidad y originalidad de cada una.
  • Fomentar el sentido de responsabilidad en el estudio para que logren la adecuada preparación intelectual y técnica que las capacita para el trabajo profesional.
  • Procurar que arraigue en ellas el sentido de libertad responsable que les permita tomar decisiones personales coherentes.
  • Estimular la comunicación interpersonal y el espíritu de participación que vaya llevándolas a actitudes de compromiso en una sociedad pluralista.