Ansiedad: la epidemia silenciosa

13 de marzo

Gracias a UPAD, expertos en Psicología y Coaching, nos acercamos a una problemática muy común entre los jóvenes.

Cada vez más jóvenes españoles han padecido algún episodio de ansiedad o es una "compañera indeseada" en la época de estudios. Según los datos recogidos por el Instituto Nacional de Estadística (INE), un 40% de la población española padece ansiedad o depresión. Los valores asustan y podemos afirmar que, la ansiedad está al orden del día en la vida de los jóvenes estudiantes, y en un Colegio Mayor su presencia es casi inevitable. Pero, con las técnicas y herramientas adecuadas, la ansiedad se puede afrontar. No estamos frente a una enfermedad sino una emoción, y como tal se puede gestionar.

El grupo de Coaching y Psicólogos de UPAD nos ayudó a poder analizar con detenimiento la ansiedad. Dividimos la charla-coloquio en dos sesiones donde, en la primera, Carlos Rey nos ayudó a conocer la ansiedad en clave teórica: qué le ocurre a nuestro cuerpo, los tipos de ansiedad, las diferentes causas por las que se puede producir ansiedad (ya sea por causas genéticas, bioquímicas, por eventos estresantes o por nuestra propia personalidad) y por último, diferentes tratamientos para poder afrontar esta situación.

En la segunda sesión, pudimos analizar con Víctor Rodríguez cómo nuestro cuerpo actúan frente a determinadas situaciones y los mecanismos de defensa que se activan. En esta sesión práctica compartimos diferentes experiencias de ansiedad y cargamos nuestra mochila de herramientas y actitudes que nos ayuden a hacer frente a ello. Fue un espacio donde comprobamos que todas, en algún momento determinado, hemos sufrido algún episodio de ansiedad y que, ocultarlo no es la solución.

Fueron unas sesiones muy interesantes que nos ayudaron a desmitificar la ansiedad y, sobre todo a elimiinar prejuicios. Os dejamos la página web del Centro de Psicología y Coaching UPAD por si queréis ampliar más información o consultar cualquier cosa: www.upadpsicologiacoaching.com

 




Otras noticias:

Voluntariado en el Hospital Clínico

Lucía Oriol nos cuenta su experiencia de voluntariado

Final del Torneo del Marqués

El Colegio Mayor Santa María del Pino se clasificó en la final de baloncesto del Torneo.

Clausura curso 2016-2017

Acto de entrega de las Becas, las Insignias Colegiales y el Veritas de Oro.

Presentación del libro "El librero de Zúpolis Preta"

La antigua colegiala, Esther Arencibia Urién, presenta su primera novela.

Concurso Sudaderas del Pino

El diseño de la sudadera del Pino del curso 2016-2017 ha sido a cargo de una colegiala del Mayor.

Jornada de Renovación de Plaza

Renovar plaza ¿SÍ o NO?

Estreno por todo lo alto de La Bella y la Bestia

El CMU Elías Ahúja y CMU Sta. María del Pino presentan su obra de teatro

II Torneo nacional de Debate de los Colegios Mayores

El 24 y 25 de marzo de disputó la fase preliminar del Torneo

Convertirse en profesora dos días a la semana

Gracia Gómez nos cuenta su experiencia de voluntariado

Visita al musical del Rey León

El CMU Sta. María del Pino premia la participación de las colegialas en la vida colegial.

Grupo Véritas

Véritas, algo más que el Grupo de Fe del Pino

Ansiedad: la epidemia silenciosa

Gracias a UPAD, expertos en Psicología y Coaching, nos acercamos a una problemática muy común entre los jóvenes.

El II Festival Solidario del CMU Sta. María del Pino

El fin de nuestra Semana Solidaria estuvo plagado de música en directo, rifa, photocall y muchas sorpresas más.

Presentación de los proyectos solidarios

Los proyectos "Un inicio" y "Becas Elikya" serán los protagonistas de nuestra Semana Solidaria.

Miércoles de Ceniza

El 1 de marzo tuvimos la celebración del Miércoles de Ceniza con la Pastoral Conjunta de los Colegios Mayores.

1234

Contacto:

Colegio Mayor
Santa María del Pino

Teléfonos:
915 432 409

Fax:
915 495 022

Correo electrónico:

Ubicación:

Paseo San Francisco de Sales, 13
28003 Madrid
Distrito: Chamberí
Barrio: Vallehermoso
A 9 minutos del Intercambiador de Moncloa

Medios de transporte:

Metro: Islas Filipinas L7
20 minutos al Centro

Autobuses: 1, 2, 12, 44, C

Proyecto educativo:

Los fines del Colegio Mayor Santa María del Pino son:

  • Promover el desarrollo integral de las estudiantes, con profundo respeto a la personalidad y originalidad de cada una.
  • Fomentar el sentido de responsabilidad en el estudio para que logren la adecuada preparación intelectual y técnica que las capacita para el trabajo profesional.
  • Procurar que arraigue en ellas el sentido de libertad responsable que les permita tomar decisiones personales coherentes.
  • Estimular la comunicación interpersonal y el espíritu de participación que vaya llevándolas a actitudes de compromiso en una sociedad pluralista.

Dirigido por:

 

Web realizada por: